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在全运会的赛场上，电视台体育频道的实习记者唐心接到任务，前去采访50米手枪慢射项目的冠军。令她意外的是，获胜者并不是大家期待的老将杜凌枫，而是四年前自己暗恋过的“射击馆辅导员”沈清源。面对沈清源在采访时冷淡的态度，唐心感到深深的挫败，甚至口吃得严重，直接威胁到她的职场前途。为了更好地接触沈清源，她决定以跟踪报道和制作节目的名义接近他，期望从根本上解决这场困扰自己的情感危机。在省射击队的工作中，她结识了对失败不甘心的前手枪慢射冠军杜凌枫、竞争意识强烈的女子气步枪选手石小辞，以及性格各异的孪生兄弟陈宁和陈海。唐心凭借他们的帮助，制作出了备受欢迎的射击节目，成功化解了职场上的危机。随着亚锦赛的临近，石小辞意外受伤，决定把自己的射击梦想托付给杜凌枫。与此同时，唐心在省队心理医生丁芳的指导下，渐渐帮助沈清源解开了心中的结。过去的敌对关系在时间的磨合中得到化解，沈清源与杜凌枫终于冰释前嫌，携手追逐梦想与荣誉，站在了射击的舞台上，向更高的目标发起冲刺。gt