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卡尔·韦弗（史蒂夫·卡瑞尔饰）正处于人生的中年阶段，面对着突如其来的中年危机。妻子艾米丽（朱丽安·摩尔饰）提出了离婚，卡尔在孩子面前显得无所适从。重返单身生活的他发现自己早已不再适应过去的情感游戏。幸运的是，他遇到了魅力四射的泡妞高手雅各·帕尔默（瑞恩·高斯林饰），后者不仅帮他改造形象，还教授他如今俘获女性心的方法。随着卡尔重新踏入情感世界，反而雅各却陷入了感情困惑。他邂逅了汉娜（艾玛·斯通饰），在她身上，他逐渐领悟到真爱的本质与技巧无关。他不再在意是否能“追到”她，反而渴望与汉娜深夜长谈。与此同时，伴随着卡尔的人际关系改善，他开始意识到家庭才是他心中最重要的牵挂。而雅各也意识到自己愿意为汉娜放弃过去的花心生活。当卡尔13岁的小儿子也因爱情而烦恼时，爱在这场交织中显得既疯狂又愚蠢。最终，在汉娜邀请雅各回家共进晚餐的一刻，所有的答案似乎都浮出水面……gt