卡尔·韦弗(史蒂夫·卡瑞尔饰)正处于人生的中年阶段,面对着突如其来的中年危机。妻子艾米丽(朱丽安·摩尔饰)提出了离婚,卡尔在孩子面前显得无所适从。重返单身生活的他发现自己早已不再适应过去的情感游戏。幸运的是,他遇到了魅力四射的泡妞高手雅各·帕尔默(瑞恩·高斯林饰),后者不仅帮他改造形象,还教授他如今俘获女性心的方法。随着卡尔重新踏入情感世界,反而雅各却陷入了感情困惑。他邂逅了汉娜(艾玛·斯通饰),在她身上,他逐渐领悟到真爱的本质与技巧无关。他不再在意是否能“追到”她,反而渴望与汉娜深夜长谈。与此同时,伴随着卡尔的人际关系改善,他开始意识到家庭才是他心中最重要的牵挂。而雅各也意识到自己愿意为汉娜放弃过去的花心生活。当卡尔13岁的小儿子也因爱情而烦恼时,爱在这场交织中显得既疯狂又愚蠢。最终,在汉娜邀请雅各回家共进晚餐的一刻,所有的答案似乎都浮出水面……gt